von Gabriela Hoppe | Sep 7, 2020 | Blog, Ernährung, Mindset
Stress ist vielgestaltig und kann dich nicht nur in den Burnout treiben. Als hartnäckige Stoffwechselbremse kann er z.B. auch verhindern, dass du abnimmst, obwohl du dich „eigentlich“ total gesund ernährst. Was Stress für deinen Körper bedeutet, wieso er dich...
von Gabriela Hoppe | Jul 10, 2020 | Blog, Ernährung, Sporternährung
Ein Gläschen in Ehren kann keiner verwehren Jeder weiß, dass Alkohol in rauen Mengen Gift für den Körper ist. Massive Nährstoffmängel, Nerven- und Gehirnschäden sowie Leberzirrhose mit allen Folgeerscheinungen drohen. Aber wie ist es mit dem gelegentlichen Gläschen...
von Gabriela Hoppe | Mrz 1, 2020 | Blog, Ernährung, Mindset
Ein gesundes Immunsystem ist immer gut. Zurzeit scheint dies noch wichtiger zu sein als sonst, zumindest in meiner Praxis ist der Bedarf an Ideen & Tipps rund um das Thema „starkes Immunsystem“ in den letzten Wochen rapide gestiegen Geschuldet ist dies wohl vor...
von Gabriela Hoppe | Feb 29, 2020 | Blog, Ernährung
Ist dir beim Einkaufen auch schon aufgefallen, dass manche Regale komplett leergeräumt sind? In den Supermärkten, in denen ich war, waren das insbesondere Mehl, Nudeln, Zwieback, Knäcke und H-Milch. Corona ist gerade in aller Munde Geschuldet ist dies wohl vor allem...
von Gabriela Hoppe | Dez 5, 2018 | Allgemein, Blog
Mein Plan für dieses Jahr: Kein Vorweihnachtsstress! Riesenplan, denkst du? Schließlich nimmst du dir das auch jedes Jahr vor und im Regelfall klappt es nicht? Das kenne ich nur zu gut! Trotzdem gebe ich die Hoffnung niemals auf. Für dieses Jahr habe ich darum ein...
