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Ausdauersport verlangt nach spezieller Energie Ausdauersportler brauchen Kohlenhydrate, soviel ist klar. Wieviele, wann und welche – da scheiden sich die Geister. Wie du dich in Training und Wettkampf nach Prinzipien der modernern Ernährungs- und Trainingslehre...
von Gabriela Hoppe | Jul. 24, 2023 | Ernährung, Fitness, Podcast, Sporternährung
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