von Gabriela Hoppe | Nov 27, 2021 | Ernährung, Rezepte
Warum Heißgetränke nicht mal aufpimpen? Vor allem, wenn du so auf einfache Weise deinen Proteinanteil erhöhen kannst. Schließlich musst du deine Tagesration an Protein nicht zwangsläufig auf EINEM Teller unterbringen. Mein Caramel Coffee ist eine leckere Variante, um...
von Gabriela Hoppe | Jul 15, 2020 | Ernährung, Rezepte
Quark-Leinöl-Dip Mein Quark-Leinöl-Dip ist ein hervorragender Lieferant von hochwertigem, gut verträglichen Protein und den lebenswichtigen ungesättigten Omega-3-Fettsäuren. Durch die frischen Kräuter liefert er dir auch eine ordentliche Portion Antioxidantien und...
von Gabriela Hoppe | Jun 4, 2020 | Rezepte
Bowls und Porridges sind unendlich variierbar Ich liebe Bowls oder Porridges aus Quinoa, Grünkern oder Hafer, denn man kann sie immer wieder neu kombinieren, anreichern und aufpimpen. Auch meine Lieblings-Superfoods wie Brennesselsamen, Maca, Leinöl oder...
von Gabriela Hoppe | Apr 6, 2020 | Ernährung, Rezepte
Hast du auch gerade kein Dinkel- oder Buchweizenmehl zur Hand? In Zeiten, in denen auch nach 8 Wochen vergeblicher Suche in ca 10 verschiedenen Märkten kein Dinkelmehl aufzutreiben ist, macht das Experimentieren noch mehr Spaß! Mein Leib- und Magen-Knäckerezept...
von Gabriela Hoppe | Apr 3, 2019 | Detox, Ernährung, Rezepte, Sporternährung
Gewürze – gesund & lecker Dass Gewürze nicht nur Geruchs- und Geschmacksgeber sind, weißt du sicher. Schließlich werden sie seit Menschengedenken bereits auch aufgrund ihrer wirksamen Inhaltsstoffe eingesetzt. Viele kennen beispielsweise die entkrampfende...
