von Gabriela Hoppe | Apr 19, 2018 | Allgemein, Blog, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Sporternährung
Was ist Fructose? Fructose (auch: Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker (Monosaccharid) und zählt somit zu den Kohlenhydraten. Fructose wird in Sportgetränken häufig als Energielieferant eingesetzt, da sie dir verhältnismäßig kurzfristig Energie aus Kohlenhydraten zur...
von Gabriela Hoppe | Jan 9, 2018 | Allgemein, Blog, Detox, Ernährung, Sporternährung
Zucker ist ungesund. Das haben wir schon als Kind gelernt. Aber stimmt das denn wirklich? Und wenn ja, was macht den Zucker so ungesund und wieviel ist zuviel? Entdecke 5 Gründe, warum du deinen Zuckerkonsum einschränken solltest. Was genau ist denn nun eigentlich...
von Gabriela Hoppe | Jul 1, 2017 | Allgemein, Blog, Detox, Ernährung, Sporternährung
Zu viel Zucker ist nicht gut für die Gesundheit, da sind sich Ernährungsratgeber einig. Du willst Deinen Zuckerkonsum bewusst einschränken? Dann helfen Dir vielleicht folgende Tipps: Planung ist die halbe Miete: Meistens weiß man gar nicht, wieviel Zucker man...
