Onlinekurs „Fasten ohne Krisen“

Ich führe dich Schritt für Schritt sicher durch deine Fastenkur (freie Terminwahl)

 

 

 

 

Heilfasten ist eine Detox-Intensivkur und stärkt Stoffwechsel und Immunsystem

Heilfasten ist eine großartige Möglichkeit, deinen Körper in einem kurzen Zeitraum gründlich von Belastungen und Giftstoffen zu befreien. Diese sammeln wir nicht nur durch einen ungesunden Lifestyle an, sondern sie entstehen auch im Rahmen ganz normaler Stoffwechselprozesse – Grund genug, deinen Körper regelmäßig von ungesundem und belastendem Ballast zu befreien und dadurch Vitalität und Leichtigkeit zu gewinnen und Stoffwechsel und Immunsystem zu stärken. Eine jährliche Detox-Heilfasten-Kur ist eine sehr effektive und zeitsparende Methode dafür. Außerdem purzeln klassischerweise auch ein paar Pfunde…

Mit einer Heilfastenkur gelangst du wirklich in die Fettverbrennung

Anders als bei Diäten, Basenfasten, Saftkuren, Kalorienreduktionen, FDH, Stoffwechselkuren, ketogener Ernährung, Intervallfasten oder Basenfasten gelangst du mit einer Heilfastenkur tatsächlich in den Fettstoffwechsel (Fastenstoffwechsel). Dabei werden im Fettgewebe gespeicherte belastende Stoffe frei und können ausgeschieden werden. So wird dein Körper konzentriert und intensiv entlastet.

Fastenkrisen vermeiden durch perfekte Vorbereitung

Damit die freiwerdenden Giftstoffe deinen Körper nicht überfluten und unschöne Symptome (Fastenkrisen genannt) auslösen, habe ich für dich einen Onlinekurs konzipiert, der dich perfekt vorbereitet und begleitet. Schritt für Schritt wirst du durch eine zweiwöchige Vorbereitungsphase geleitet und während der Entlastung, der Fastenwoche und der Aufbautage ausführlich begleitet. Dies gewährleistet eine sehr schonende und dennoch intensive Fastenerfahrung.

 

 

Was dich erwartet

Mehr als 10 Jahre Praxiserfahrung in der Fastenbegleitung geballt in einem Kurs

Ich habe für dich jede Menge praxiserprobte Empfehlungen, Tipps, Rezepte und Handreichungen in einen roten Faden gegossen. So wirst du sicher durch die Fastenkur geführt und Tag für Tag ausführlich unterstützt. Videos und Audios begleiten die Lektionen, außerdem erhältst du ein umfangreiches Handbuch, das dir direkt zu Beginn des Kurses zur Verfügung steht.

Das bekommst du für dein Geld

Expertenbegleitung

Fastenleiterin Gabi (Dr. Gabriela Hoppe, Heilpraktikerin & Ernährungsspezialistin) begleitet dich mit Unterstützung von Hypnocoach Melli (Melanie Dehnbostel, Hypnosecoach & Heilpraktikerin für Psychotherapie) intensiv durch 3 Entlastungstage, 6 Vollfastentage und 3 Aufbautage.

Strukturierter Ablauf

Bereits in den zwei Wochen vor dem eigentlichen Vollfasten wirst du von mirdurch eine sanfte Vorbereitung & Entlastung geführt. Du erhältst insgesamt 16 Lektionen, in denen ich dich Schritt für Schritt durch dein Fastenerlebnis führe. Dich erwarten über 40 Seiten Begleitmaterial, einschließlich eines 18-seitigen Fastenplans zum Abhaken.

Volle Unterstützung

Wir liefern dir während der Vollfastentage täglich unterstützende Audio-Ressourcen für den Bereich Soul-Detox. Du bekommst während der Vollfastentage und an Aufbautag 1 und 3 Videos mit typischen Fragen und Antworten, die Kursteilnehmer:innen beschäftigen.

Ernährung danach

Du erhältst Impulse für den Start in die gesunde Ernährung danach. Du kannst in meine geschlossene Facebookgruppe „Heilfasten ohne Krisen“ eintreten und deine Fragen parallel in unserer Community stellen – ich bin auch selbst regelmäßig online, um deine Fragen zu beantworten.

Geführtes Fasten ist eine sichere Variante für deine Fastenkur

In diesem vielfach erfolgreich erprobten Kurs führe ich dich Schritt für Schritt und begleitet von täglichen Lektionen, Video- & Audioimpulsen durch deine Fastenkur! Dieser Online-Fastenkurs ist genau das Richtige für dich, wenn du dich in einem oder mehreren der folgenden Punkte wiederfindest:
  • Du möchtest das Maximum aus deiner Fastenwoche herausholen und in kurzer Zeit viel Positives für deinen Körper erreichen?
  • Du fastest zum ersten Mal und möchtest dich von erfahrenen Coaches begleiten lassen?
  • Du möchtest sichergehen, dass deine Fastenwoche sich krisenfrei in deinen Arbeitsalltag integrieren lässt und suchst nach kompetenter Betreuung?
  • Du wolltest schon immer mal fasten, traust dich aber alleine nicht so richtig ran?
  • Du hast keine Lust auf Fastenkrisen und möchtest schonend und krisenfrei fasten?
  • Du möchtest dich während deiner Fastentage rundum sorglos begleiten lassen und suchst nach neuen Impulsen, körperlich UND mental loszulassen?
  • Du bist gesund und es gibt keine Kontraindikationen für eine Fastenkur.