Onlinekurs „Die 10-Wochen-Challenge“
Mach deinen gesunden Ernährungs-Lifestyle zum Selbstläufer
Du bist bereit für Veränderung?
Du willst deine Ernährung zum Positiven verändern? Du hast richtig Bock, WIRKLICH etwas dafür zu tun? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn du motiviert bist, deine Ernährungsgewohnheiten Schritt für Schritt nachhaltig zu verbessern und dafür auch etwas zu tun und zu verändern. Dieser Kurs passt auch zu dir, wenn du schon eine Ernährungsumstellung gemacht hast und merkst, dass du Schwierigkeiten hast, deine Empfehlungen Tag für Tag in deinen Alltag zu integrieren.
Du lernst in diesem Kurs, wie du:
- die 10 Goldenen Ernährungstipps tief in deinem Gehirn verankerst und sie zu Selbstläufern machst,
- ins Tun kommst und es schaffst, dein Wissen auch im Alltag zu integrieren,
- mit deinem Körper wieder im Team arbeitest,
- ganz im Vorbeigehen ohne Verzicht und Diäten leicht und gesund lebst.
Das bekommst du für dein Geld
Kursinhalte
- 10 Wochen lang wöchentlich 1 Videoimpuls mit 1 neuen Ernährungstipp
- 10 Wochen lang wöchentlich 1 Challenge-Aufgabe
- Erinnerungslektionen mit vielen ergänzenden Ideen & Hilfsmitteln zur Umsetzungsunterstützung jeder Wochenaufgabe
- 33-seitiges E-Book „Meine 10 Goldenen Ernährungstipps“
- Zugang zur geschlossenen Facebookgruppe „Wohlfühlen mit gesunder alltagstauglicher Ernährung“
- Der Kurs steht dir ganze 6 Monate ab Kauf zur Verfügung
Tipps und Ratschläge
Ist dieser Kurs für dich sinnvoll, selbst wenn du die Tipps schon kennst?
Auf jeden Fall! Denn offenbar hast du es bisher nicht geschafft, dein Wissen auch in den Alltag zu integrieren, sonst hättest du vermutlich weder diesen Kurs angeklickt noch bis hierher gelesen…
Kein Wunder, dass das bisher nicht geklappt hat – du kannst gar nichts dafür: Zu 90% laufen wir in Sachen Essverhalten (und auch im restlichen Leben) auf Autopilot, folgen erlernten Mustern und Gewohnheiten, ohne groß darüber nachzudenken. Dein oft umfangreiches Wissen über gesunde Ernährung, das du über die Jahre angesammelt hast, machen zwar die restlichen 10% aus – die Umsetzung dieses Wissens wird jedoch oft durch alte Gewohnheiten torpediert.
Kennste oder kannste?
Nach dem Motto „Kennste oder kannste?“ gehen wir darum einen Schritt weiter. Wir werden dich wirklich ins Tun bringen und die Tipps auch wirklich umsetzen. Dadurch bilden wir neue Gewohnheiten und Muster aus.
Darum haben wir den Kurs als eine Art „Challenge“ konzipiert, in der wir uns den jeweiligen Tipp der Woche auch in der Praxis vornehmen.