von Gabriela Hoppe | Apr 19, 2022 | Ernährung, Rezepte
Ramen heißen japanische Nudeln und heißt auch die daraus hergestellte Nudelsuppe auf Basis einer herzhaften Brühe. Dieses Ramen-Rezept sättigt durch eine ausgewogene Mischung mit Tofu, Gemüse und Ramen-Nudeln. Du kannst es immer wieder mit verschiedenen Gemüsesorten...
von Gabriela Hoppe | Mrz 23, 2022 | Ernährung, Rezepte
Porridge sättigt gut und eine vollwertige, gesunde, nahrhafte Morgenmahlzeit, die es deinem Körper einfach macht – schließlich ist dein Frühstück schon auf „Betriebstemperatur“. Ich liebe die Wandelbarkeit von Porridges. Heute habe ich eine tropische Variante für dich...
von Gabriela Hoppe | Mrz 17, 2022 | Ernährung, Rezepte
Ein proteinreicher Snack ist eine feine Möglichkeit, deinen Proteinanteil auf leckere Art und Weise aufzupimpen. Ich habe dir hier eine super einfache Variante gebastelt, die auch bei diversen Unverträglichkeiten super funktioniert und prima zum Mitnehmen ist!...
von Gabriela Hoppe | Feb 26, 2022 | Ernährung, Rezepte
Pancakes Teil 2! Nachdem ich dir letzte Woche ein herzhaftes gesundes Pancakerezept präsentiert habe, habe ich für ein leckeres süßes Rezept diese megacoole auch optisch ansprechende Variante abgewandelt, die vor allem meinen Sohn begeistert hat! Auch bei...
von Gabriela Hoppe | Feb 23, 2022 | Ernährung, Rezepte
Pancakes – da läuft einem beim Gedanken an saftige Küchlein und triefenden Ahornsirup gleich das Wasser im Mund zusammen, oder?! Ich habe heute eine leckere herzhafte Variante für dich mitgebracht, die auch optisch was hermacht. Übrigens haben sie sogar meinen Kindern...
von Gabriela Hoppe | Feb 6, 2022 | Ernährung, Rezepte
Kartoffeln solo empfehle ich meistens nicht, da sie durch ihren Stärkeanteil den Blutzuckerspiegel ziemlich beeinflussen! Entschärft wird das durch die Kombi mit anderen bunten Kohlenhydraten und natürlich einem leckeren Eiweißanteil! Auch bei Unverträglichkeiten...
