von Gabriela Hoppe | Apr 19, 2018 | Allgemein, Blog, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel
Pflanzliche Proteine sind mittlerweile keine Exoten mehr – von Erbsen- über Soja-, Reis-, Hanf-, Sonnenblumen- oder Süßlupinenprotein bieten viele Hersteller Einzel- oder Kombiproteine (sog. Blend-Proteine) an. Welche Vorteile vegane Proteinpulver gegenüber tierischen...
von Gabriela Hoppe | Apr 19, 2018 | Allgemein, Blog, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Sporternährung
Was ist Fructose? Fructose (auch: Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker (Monosaccharid) und zählt somit zu den Kohlenhydraten. Fructose wird in Sportgetränken häufig als Energielieferant eingesetzt, da sie dir verhältnismäßig kurzfristig Energie aus Kohlenhydraten zur...
von Gabriela Hoppe | Jan 9, 2018 | Allgemein, Blog, Detox, Ernährung, Sporternährung
Zucker ist ungesund. Das haben wir schon als Kind gelernt. Aber stimmt das denn wirklich? Und wenn ja, was macht den Zucker so ungesund und wieviel ist zuviel? Entdecke 5 Gründe, warum du deinen Zuckerkonsum einschränken solltest. Was genau ist denn nun eigentlich...
von Gabriela Hoppe | Dez 29, 2017 | Allgemein, Blog, Detox, Ernährung
Detox – Was ist das eigentlich? Entgiftung, Ausleitung, Stoffwechselkur, Entschlackung, Entsäuerung, Detox, Intervallfasten, Intermitted Fasting – diese und ähnliche Begriffe geistern regelmäßig durch Presse (v.a. “Frauenzeitschriften”), Fernsehen, Internet,...
von Gabriela Hoppe | Dez 29, 2017 | Allgemein, Blog, Detox, Ernährung
Heilfasten – wozu eigentlich und wie funktioniert Fasten? In erster Linie dient das Heilfasten der Entschlackung, Entgiftung und Grundreinigung des Organismus. Indem dein Körper durch den bewussten Verzicht auf feste Nahrung auf einen so genannten...
von Gabriela Hoppe | Okt 25, 2017 | Allgemein, Ernährung, Rezepte, Sporternährung
Selbstgemachtes Müsli: Ein leichtes Power-Frühstück, das es in sich hat Du suchst ein Frühstück, das nicht schwer im Magen liegt und nach dem du so richtig Power hast? Für die Arbeit, aber auch für sportliche Höchstleistungen? Dann habe ich heute genau das Richtige...
