Stress ist eine üble Stoffwechselbremse und kann verhindern, dass du abnimmst und zu Höchstform aufläufst!

Stoffwechselbremse Stress

Du erfährst in der heutigen Folge, warum Stress eine echte Stoffwechselbremse ist, was Stresshormone im Körper auslösen, wie es zum Stress-Fressen kommt, warum du bei Stress Fett einlagerst und natürlich auch, wie du der Stress-Fress-Falle entkommen kannst!

Stress hat viele Gesichter!

Stress ist für mich alles, was Körper, Geist und/oder Seele übermäßig fordert, von Schlafmangel über Terminhopping bis hin zu Übertraining, Vitalstoffmängeln, chronischen Erkrankungen oder Liebeskummer – und natürlich tiefe psyschische Themen und Traumata.

Stress kostet Arbeitsspeicher

Alle Stressfaktoren (Stressoren), die im Alltag auf dich einprallen, kosten deinen Körper Ressourcen. Mein Bild dafür ist immer der „Arbeitsspeicher“, der zunehmend belegt wird.

Stressoren füllen nach und nach dein sprichwörtliches Fass und bringen es im schlimmsten Fall irgendwann zum Überlaufen, so dass Symptome entstehen. Buffer Overflow sozusagen.

Stress ist eine Stoffwechselbremse

Dein Körper arbeitet auf Hochtouren, um dem Stress zu begegnen. Dabei sind einige Hormone im Spiel und auch deine Leber arbeitet wie verrückt.

Blöd, dass dadurch oft Ressourcen für andere wichtige Dinge fehlen – zum Beispiel für Regeneration, schöne Haut oder für Fettabbau.

Was Cortisol damit zu tun hat und wieso die Balance ausschlaggebend ist, erfährst du in dieser Folge.

Die Stress-Fress-Falle

Du kennst vielleicht selbst das Dilemma des Stress-Fressens?

Ich sage ja immer, wenn man die Notfallschokolade durch Notfallmöhren ersetzt, treten deutlich weniger Notfälle auf.

Stimmt sogar… Wieso, erkläre ich dir natürlich…

Dem Stress entkommen

Natürlich habe ich auch ein paar Ideen für dich, wie du dem Stress die Stirn bietest – Entstressung auf allen Ebenen ist angesagt. Hör gleich rein, um zu erfahren, was du gleich heute noch tun kannst!

Falls auch du Ideen für mich hast, lass es mich gerne in den Kommentaren wissen – am besten bei Instagram!

Alle Links & Quellen aus dieser Folge

•  Mein ausführlicher Blogbeitrag zum heutigen Thema: Warum Stress eine Stoffwechselbremse ist und dich dick machen kann
• Übrigens kann man bestimmte Stressparameter auch im Blut untersuchen. Mehr zur Mikronährstofftherapie erfährst du auf meinen Praxisseiten: www.erfolgdurchernaehrung.de
  Du kannst dort auch meinen Newsletter abonnieren und erhältst direkt mein E-Book „Meine 10 Goldenen Ernährungstipps“ – jetzt mit spannendem Test, um deinen Ernährungstyp herauszufinden!
• Auf meiner Webseite habe ich für dich auch jede Menge Online-Angebote und Empfehlungen zusammengestellt, um dich noch besser bei deinem Projekt „Wohlfühl-Ich“ zu unterstützen: www.erfolgdurchernaehrung.de
• In den sozialen Medien findest du mich unter @erfolgdurchernaehrung – bei Instagram gibt es zu jeder Folge einen Beitrag, unter dem wir uns austauschen können
• Dem intensiven Austausch untereinander dient meine Facebook-Community: Wohlfühlen mit alltagstauglicher gesunder Ernährung
• Wenn dein Thema Reizdarm, SIBO oder IMO ist, findest du eine eigene Themenseite auf meiner Webseite oder du kommst in meine geschlossene Facebookgruppe „SIBO & Reizdarm – Dünndarmfehlbesiedlung verstehen und behandeln“
• Meine selbst entwickelten Nahrungsergänzungsmittel mit Fokus auf Verträglichkeit findest du hier: www.maxxprosion.de
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