Ein starkes Immunsystem ist kein Glücksfall: Du kannst jede Menge tun (und lassen), um deine Abwehr zu stärken!
Dein Immunsystem ist ein fantastisches mehr-Ebenen-Schutzschild
Verschiedene Schutzbarrieren, Abwehrzellen, Fresszellen, Killerzellen und Antikörper sorgen Tag und Nacht dafür, dass dein Körper vor Krankheiten und Infekten durch Viren, Bakterien und andere Erreger geschützt ist!
Du kannst viel tun, um dein Immunsystem zu stärken!
Es gibt ganz viele Ansatzpunkte für dich, Gutes zu tun und Schlechtes zu lassen, um deine Abwehr zu stärken.
Mit meinen 5 Immunsystem-Turbos hast du die Fäden selbst in der Hand, um deinen Körper besser vor Erkrankungen zu schützen!
Was dich in der heutigen Folge erwartet
- Wunderwerk Immunsystem
- Die wichtigsten Immunsystem-Turbos
- Bausteine fürs Immunsystem: Proteine sichern das Überleben
- Starker Darm, starkes Immunsystem: Darmgesundheit
- Immunsystem-Killer: Eliminiere, was dich schwächt
- Intervallfasten: Ein echter Immunsystem-Booster
- Mikronährstoffe: Füll deine Speicher sinnvoll
- noch mehr Tipps für ein starkes Immunsystem
Worauf ich gespannt bin?
Teil deine besten Tipps für ein starkes Immunsystem mit mir und der Community – bei Instagram!
Hör dir die Podcastfolge direkt hier an
Abonniere meinen Podcast bei diesen Anbietern
| Listen on Spotify | Listen on Apple Podcasts | Listen on Google Podcasts | Listen on Stitcher | RSS Feed |
Alle Links & Quellen aus dieser Folge
- Intervallfasten – ja oder nein? In diesem Video erkläre ich, wie intermittierendes Fasten funktioniert: https://youtu.be/5ier0Rbf_Jk
- Proteine bringe ich lecker in meinen Powerballs unter – das Rezept findest du auf meiner Webseite (bei den Empfehlungen).
- Achte bei Proteinpulver auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop von Maxxprosion: https://maxxprosion.de/
Hier findest du vegane Proteine und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit – alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein. - Du möchtest mehr über mich und meine Angebote erfahren? www.erfolgdurchernaehrung.de
Du kannst dort auch meinen Newsletter abonnieren und erhältst direkt mein E-Book „Meine 10 Goldenen Ernährungstipps“ – jetzt mit spannendem Test, um deinen Ernährungstyp herauszufinden! - Auf meiner Webseite habe ich für dich auch jede Menge Online-Angebote und Empfehlungen zusammengestellt, um dich noch besser bei deinem Projekt „Wohlfühl-Ich“ zu unterstützen.
- In den sozialen Medien findest du mich unter @erfolgdurchernaehrung – bei Instagram gibt es zu jeder Folge einen Beitrag, unter dem wir uns austauschen können.
- Dem intensiven Austausch untereinander dient meine Facebook-Community: Wohlfühlen mit alltagstauglicher gesunder Ernährung
- Du willst dich gesünder ernähren und brauchst einen regelmäßigen Tritt in den Hintern? Dann bist du richtig in meiner 10-Wochen-Challenge: Mach deinen gesunden Ernährungs-Lifestyle zum Selbstläufer. Du findest den Kurs auf meiner Webseite!
- Wenn du direkt durchstarten, tief eintauchen und deine Muster und Glaubenssätze auf den Kopf stellen willst: Klick dich direkt in meinen Schweinehund-Kurs. Du findest den Kurs auf meiner Webseite!
Gemeinsam mit Hypnosespezialistin und Mentalcoach Melli führe ich durch eine intensive Transformation.