Ich spreche mit Melina von HistaFit über den Alltag mit Histamin-Intoleranz und tolle Praxistipps!

Der Umgang mit Histamin-Intoleranz (HIT) im Alltag ist oft anstrengend

Die Diagnose HIT trifft meistens hart: Plötzlich kommt man um die Beschäftigung mit Lebensmittellisten, Darmgesundheit und Stressreduktion nicht mehr herum – Standardrezepte gibt es nicht.

Melina von HistaFit berichtet von ihrem Weg von der Diagnose zur Symptomfreiheit

Melina von HistaFit ist zu Gast in meinem Podcast und teilt mit uns ihre Geschichte und ihre Stationen auf dem Weg zur Heilung. Dass sie auf diesem Weg gleich noch aus der Not eine Tugend gemacht und das Unternehmen HistaFit gegründet hat, ist ein Segen für viele Betroffene. Mit ihrem Team begleitet sie dich nämlich auf dem Weg zu einem beschwerdefreien Alltag. Ihre besten Tipps teilt sie in dieser Folge!

Was dich in der heutigen Folge erwartet

• Melinas Weg von der Diagnose Histamin-Intoleranz zur Beschwerdefreiheit
• Die größten Herausforderungen auf dem Weg zur Gesundheit
• Warum Seele & Psyche eine essenzielle Rolle spielen
• Säulen der HIT-Therapie
• Die Rolle der Darmgesundheit und warum manches Probiotikum deine HIT verschlimmert
• Warum die Leber bei HIT eine Rolle spielt
• Man lernt nie aus
• HistaFit: Portal & Community für Menschen mit Histamin-Intoleranz – vom Onlinekurs zum Präparat
• Melinas Top-Tipps für den Umgang mit HIT im Alltag

Worauf ich gespannt bin?

Teil deine besten Praxistipps zum Umgang mit Histamin-Intoleranz im teilweise hektischen Alltag mit uns. Nutz dazu am besten die Kommentare im zugehörigen Posting bei Instagram!

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Alle Links & Quellen aus dieser Folge

• Das Team von HistaFit erreichst du am besten über die HistaFit-Webseite: https://histafit.de
• Die SIGHI-Liste zur histaminarmen Ernährung findest du hier: https://www.histaminintoleranz.ch/de/downloads.html
• Auch das Heilfasten kann übrigens eine tolle Möglichkeit sein, deinen Darm zu entlasten, die Regulationsfähigkeit des Körpers zu verbessern und Schleimhaut, Darmbarriere und Immunsystem zu stärken. Keine Angst vorm Fasten: Fasten OHNE Krisen ist möglich – auch für dich!
  Mehr Informationen findest du auf meiner Themenseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/heilfasten-detox/
  Dort gibt es auch Infos zu meinem Online-Fastenkurs und meinem Buch „Keine Angst vorm Fasten“. Außerdem habe ich dort alle Podcastfolgen zum Fasten zusammengestellt.
• Ist deine HIT oder dein Reizdarm in Wirklichkeit eine SIBO oder IMO? Finde es heraus mit meinem Test:
  https://www.gabriela-hoppe.de/2023/03/27/ist-dein-reizdarm-eine-sibo-mach-den-test
• Wenn dein Thema Reizdarm, SIBO oder IMO ist, findest du eine eigene Themenseite auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/
  Dort findest du auch Infos zu meinem „SIBO-Leitfaden“, der als Buch im Trias-Verlag erscheint und meinen anderen SIBO-/IMO-Büchern sowie zu den Atemtests, mit denen ich arbeite und weiterführenden Links und Ressourcen.
• Komm zum Austausch gern in meine geschlossene Facebookgruppe „SIBO & Reizdarm – Dünndarmfehlbesiedlung verstehen und behandeln“
• Mein Onlinekurs „Das 6-Säulen-Programm: SIBO verstehen & behandeln“ führt dich durch alle Behandlungsschritte, die ich auch in der Praxis durchlaufe – individuell und umfassend: https://www.gabriela-hoppe.de/onlinekurs-sibo-verstehen-und-behandeln/
• Du bist Therapeut:in und möchtest das 6-Säulen-Programm zur wirksamen Behandlung von Reizdarm, SIBO und IMO erlernen? Infos zu meiner Therapeut:innenausbildung findest du auf meiner Webseite über den Menüpunkt „Kurse“: www.erfolgdurchernaehrung.de
• Du möchtest mehr über mich und meine Angebote erfahren und wie ich SIBO / IMO behandle? www.erfolgdurchernaehrung.de
• In den sozialen Medien findest du mich unter @erfolgdurchernaehrung – bei Instagram gibt es zu jeder Folge einen Beitrag, unter dem wir uns austauschen können.
• Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop von Maxxprosion: https://maxxprosion.de/
  Hier findest du vegane Proteine und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit – alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein.