MCAS und Histaminintoleranz zeigen ähnliche Bilder – es gibt einen Histaminüberschuss im Körper.

Mehr als 2 Millionen Menschen in Deutschland leiden an Histamin-Intoleranz (HIT)

Ob solo oder in Kombi mit Fructoseintoleranz, Reizdarm, SIBO oder anderen Allergien und Unverträglichkeiten: Histamin-Intoleranz kommt immer häufiger vor. Sie ist ein echtes Symptom-Chamäleon und nicht immer eindeutig zu diagnostizieren.

Die gute Nachricht: HIT ist behandelbar! Ich erkläre dir in dieser Folge, was Histamin eigentlich ist, wie eine HIT entsteht, welche Reizstoffe sie auslösen können, welche Symptome typisch sind, wie du eine Histaminintoleranz diagnostizierst und welche Säulen du bei der Therapie neben einer histaminarmen Ernährung unbedingt berücksichtigen solltest.

Was dich in der heutigen Folge erwartet

• Histamin – ein wichtiger Botenstoff
• Was ist Histamin-Intoleranz?
• Typische Symptome der HIT
• Mögliche Ursachen einer HIT
• Welche Reizstoffe lösen HIT-Symptome aus?
• Mastzellenaktivierungssyndrom (MCAS)
• Diagnose der HIT (Anamnese, Ernährungstagebuch, Blut, Stuhl, Urin, Pricktest)
• Therapie der HIT (Darm, Mikronährstoffe, Präparate, Ernährung, Stressreduktion, Leberentlastung)
• Was sich in meiner Praxis bewährt

Worauf ich gespannt bin?

Schreib mir in die Kommentare im zugehörigen Posting bei Instagram, ob auch du an Histaminintoleranz leidest und wie lange es bei dir gedauert hat, bis die richtige Diagnose da war. Wie hast du rausgefunden, was nicht stimmt?

Hör dir die Podcastfolge direkt hier an

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Alle Links & Quellen aus dieser Folge

• Achtung: Ursache für eine HIT sind oft Fehlbesiedlungen des Darms! Um SIBO, IMO und Reizdarm geht es in den beiden vorangegangenen Podcastfolgen.
• Die SIGHI-Liste zur histaminarmen Ernährung findest du hier: https://www.histaminintoleranz.ch/de/downloads.html
• Auch das Heilfasten kann übrigens eine tolle Möglichkeit sein, deinen Darm zu entlasten, die Regulationsfähigkeit des Körpers zu verbessern und Schleimhaut, Darmbarriere und Immunsystem zu stärken. Keine Angst vorm Fasten: Fasten OHNE Krisen ist möglich – auch für dich!
  Mehr Informationen findest du auf meiner Themenseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/heilfasten-detox/
  Dort gibt es auch Infos zu meinem Online-Fastenkurs und meinem Buch „Keine Angst vorm Fasten“. Außerdem habe ich dort alle Podcastfolgen zum Fasten zusammengestellt.
• Ist deine HIT oder dein Reizdarm in Wirklichkeit eine SIBO oder IMO? Finde es heraus mit meinem Test:
  https://www.gabriela-hoppe.de/2023/03/27/ist-dein-reizdarm-eine-sibo-mach-den-test
• Wenn dein Thema Reizdarm, SIBO oder IMO ist, findest du eine eigene Themenseite auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/
  Dort findest du auch Infos zu meinem „SIBO-Leitfaden“, der als Buch im Trias-Verlag erscheint und meinen anderen SIBO-/IMO-Büchern sowie zu den Atemtests, mit denen ich arbeite und weiterführenden Links und Ressourcen.
• Komm zum Austausch gern in meine geschlossene Facebookgruppe „SIBO & Reizdarm – Dünndarmfehlbesiedlung verstehen und behandeln“
• Mein Onlinekurs „Das 6-Säulen-Programm: SIBO verstehen & behandeln“ führt dich durch alle Behandlungsschritte, die ich auch in der Praxis durchlaufe – individuell und umfassend: https://www.gabriela-hoppe.de/onlinekurs-sibo-verstehen-und-behandeln/
• Du bist Therapeut:in und möchtest das 6-Säulen-Programm zur wirksamen Behandlung von Reizdarm, SIBO und IMO erlernen? Infos zu meiner Therapeut:innenausbildung findest du auf meiner Webseite über den Menüpunkt „Kurse“: www.erfolgdurchernaehrung.de
• Du möchtest mehr über mich und meine Angebote erfahren und wie ich SIBO / IMO behandle? www.erfolgdurchernaehrung.de
• In den sozialen Medien findest du mich unter @erfolgdurchernaehrung – bei Instagram gibt es zu jeder Folge einen Beitrag, unter dem wir uns austauschen können.
• Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop von Maxxprosion: https://maxxprosion.de/
  Hier findest du vegane Proteine und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit – alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein.