Viele Menschen vertragen Lactose, Fructose, Sorbit oder auch andere Zuckerarten schlecht oder sogar gar nicht.

Reagiert dein Körper auf Fructose, Lactose, Sorbit oder andere Zuckerarten mit Symptomen?

Seit der letzten Podcastfolge widme ich mich ausführlich dem spannenden Thema Allergien & Unverträglichkeiten – heute möchte ich über einige sehr häufige Vertreter sprechen: Intoleranzen im Hinblick auf Fructose, Lactose und Sorbit.

Viele Menschen leiden darunter, dass sie diese oder andere Zuckerarten nicht vertragen – andere haben nach fast jeder Mahlzeit Beschwerden und wissen gar nicht, dass eine Kohlenhydratintoleranz die Ursache ist!

Achtung: Häufig ist eine vermutete Fructose-, Lactose- oder Sorbit-Unverträglichkeit in Wirklichkeit eine SIBO oder IMO! In Folge 40 meines Podcasts erfährst du mehr über diese Fehlbesiedlung des Darms!

Was dich in dieser Folge erwartet

• Was passiert bei einer Kohlenhydratintoleranz im Körper?
• Typische Symptome einer Kohlenhydrat-Unverträglichkeit
• Lactoseintoleranz – Was ist das und wie erkenne ich sie?
• Fructoseintoleranz – Was ist das und wie erkenne ich sie?
• Sorbitintoleranz – Was ist das und wie erkenne ich sie?
• Wie finde ich raus, ob ich an einer Kohlenhydratintoleranz leide?
• Wie finde ich heraus, welche Therapie die richtige für mich ist?
• Was muss ich meiden, wenn ich unter Kohlenhydratintoleranzen leide?
• FODMAP
• Weitere Kohlenhydratintoleranzen: Galaktosämie, Saccharoseintoleranz, Trehaloseintoleranz

Worauf ich gespannt bin?

Schreib mir in die Kommentare (hier oder in den sozialen Medien), welche Allergie oder Unverträglichkeit dich plagt und wie du damit umgehst. Wie lange hat es bei dir gedauert, bis die richtige Diagnose da war und wie hast du rausgefunden, was nicht stimmt?

Hör dir die Podcastfolge direkt hier an

Abonniere meinen Podcast bei diesen Anbietern

Alle Links & Quellen aus dieser Folge

• In Folge #36 des Podcasts führe ich in das Thema Allergien, Unverträglichkeiten & Co ein.
• Auf meiner Webseite findest du eine Themenseite zu Allergien, Unverträglichkeiten & Co.: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/allergien-unvertraeglichkeiten/
• Ist dein Reizdarm in Wirklichkeit eine SIBO oder IMO? Finde es heraus mit meinem Test:
  https://www.gabriela-hoppe.de/2023/03/27/ist-dein-reizdarm-eine-sibo-mach-den-test
• Wenn dein Thema Reizdarm, SIBO oder IMO ist, findest du eine eigene Themenseite auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/
  Dort findest du auch Infos zu meinem „SIBO-Leitfaden“, der als Buch im Trias-Verlag erscheint und meinen anderen SIBO-/IMO-Büchern.
• Komm zum Austausch gern in meine geschlossene Facebookgruppe „SIBO & Reizdarm – Dünndarmfehlbesiedlung verstehen und behandeln“
• Mein Onlinekurs „Das 6-Säulen-Programm: SIBO verstehen & behandeln“ führt dich durch alle Behandlungsschritte, die ich auch in der Praxis durchlaufe – individuell und umfassend: https://www.gabriela-hoppe.de/onlinekurs-sibo-verstehen-und-behandeln/
• Du bist Therapeut:in und möchtest das 6-Säulen-Programm zur wirksamen Behandlung von Reizdarm, SIBO und IMO erlernen? Infos zu meiner Therapeut:innenausbildung findest du auf meiner Webseite über den Menüpunkt „Kurse“: www.erfolgdurchernaehrung.de
• Du möchtest mehr über mich und meine Angebote erfahren? www.erfolgdurchernaehrung.de
• In den sozialen Medien findest du mich unter @erfolgdurchernaehrung – bei Instagram gibt es zu jeder Folge einen Beitrag, unter dem wir uns austauschen können.
• Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop von Maxxprosion: https://maxxprosion.de/
  Hier findest du vegane Proteine und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit – alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein.